Австрия

Андорра

Абхазия

Болгария

Венгрия

Вьетнам

Греция

Доминикана

Египет

Израиль

Индия

Иордания

Испания

Италия

Кипр

Китай

Куба

Мальдивы

Мальта

Марокко

Мексика

ОАЭ

Португалия

Россия

Сочи

Анапа

Байкал

Крым

Таиланд

Тунис

Турция

Франция

Хорватия

Черногория

Чехия

Шри Ланка

Ямайка



Круизы на Валаам

Круизы в Кижи

Круизы в Москву

Круизы по Волге

Круизы на Соловки

Спецпредложения по речным круизам


Поиск туров     Горящие туры     Поиск круизов     Контакты     Оплата   

Как пережить долгий перелёт: 6 полезных советов

К долгим перелётам можно относиться по-разному. Кто-то считает их одним из интереснейших моментов путешествия, а кто-то даже отказывается от поездки, если требуется провести в самолёте 5-10 часов. Последней категории туристов можно посоветовать только одно – дополнительную подготовку к полету. Как пережить длительный перелёт, чтобы он не испортил романтику путешествий?Как выдержать долгий перелет

Подготовьте “набор пассажира”, который будет под рукой

Набором пассажира может быть небольшая косметичка или сумочка с предметами, которые срочно понадобятся во время полёта. Она всегда должна лежать сверху в ручной клади. Такой набор формируется исключительно в соответствии с потребностями. Можно положить в него комфортную маску для сна, беруши, салфетки для рук, тёплые носки, таблетки и даже одноразовые зубные щётки. Одним словом, всё, что позволит чувствовать себя уверенным, отдохнувшим и свежим.

Грамотно организуйте ручную кладь

Нет ничего хуже, чем устать ещё до вылета. Особенно это грозит туристам, которые переусердствовали и набили ручную кладь до отказа. Дома стоит непредвзято окинуть взглядом сумку и убедиться, что в ручной клади остались только те вещи, которые нельзя провезти в чемодане. К ним относятся ценные гаджеты – они всегда должны быть в поле зрения – и лекарства (если требуется – с рецептами), а также тот самый набор первой необходимости. Если любимые книги занимают много места, есть смысл задуматься о преимуществах ридера.

Делайте упражнения

Здоровый путешественник – счастливый путешественник, и это особенно верно во время длительного полёта, когда может возникнуть тромбоз. Один из лучших способов минимизировать риски – делать простые упражнения прямо в самолёте. Это может быть упражнение для ног на своём пассажирском месте или обычная прогулка по салону. Также врачи не советуют надевать одежду, которая будет сковывать движения, и носки с тугой резинкой, которые могут стать главной причиной опасных тромбозов при длительном перелете.

Устройте «перекус»

Даже перелёт, который длится 6 часов не гарантирует того, что на борту будет хорошее питание. В этом случае простые закуски спасут от скуки и голода, вызванного скудным обедом. В конце концов, никто не знает, сколько времени придётся провести в аэропорту или в пути до отеля. Туристы, которые страдают аэрофобией, признаются: возможность перекусить на борту – один из верных способов справиться со страхом. Также полезно взять с собой протеиновые батончики. Они компенсируют недостаток белка, ведь авиакомпании часто предлагают углеводное питание.

Защитите себя от сухого воздуха

Долгий перелёт – серьёзное испытание для кожи и всего организма. Закрытое пространство и сухой воздух приводят к обезвоживанию. Поэтому нужно без стеснения просить у стюардесс воду как можно чаще. А вот от кофе, газировки и тем более алкоголя стоит воздержаться. Чтобы сухой воздух не причинил дискомфорт глазам, следует взять капли. То же самое касается назального спрея. Ещё лучше поможет назальный гель с солью – он надолго обеспечит комфортное дыхание.

Не забывайте о развлечениях для детей

Для туристов, которые летят на отдых с ребёнком, задача усложняется. Нужно не просто не устать от перелёта, но и позаботиться о досуге детей. А поскольку внимание ребёнка способно переключаться быстрее, чем родители успевают придумать новое развлечение, лучше всего мыслить по правилу “15 минут”. Оно заключается в том, что раз в 15 минут детям нужно давать новое интересное занятие. Например, за один час можно порисовать, посмотреть мультфильм, перекусить и отгадать несколько загадок.

Санкт-Петербург, м. Владимирская, Разъезжая ул. дом 7, литер Б, офис 202.
т. (812) 702 70 17, 903 30 06
Все материалы, размещенные на сайте, носят справочный характер и не являются публичной офертой.